“调适心态-乐享日常” 南鹰社区开展关爱长者心理健康活动

为关爱辖区长者心理健康，帮助老年朋友疏导情绪、调适心态，2026年10月23日，由广元市慈善联合总会主办，南鹰社区居民委员会、同心园社会工作服务中心承办的“慈善暖巢·温情相伴”关爱长者心理健康小组第四期活动，在玖合苑小区顺利开展。本次活动面向社区常住老人、空巢独居及有心理陪伴需求的长者。

活动伊始，暖场歌唱互动拉开序幕，老人们齐唱经典老歌，在悠扬歌声中放松身心，快速融入活动氛围。

本次活动特邀心理咨询师姜鸿英老师带来心态调适专题小课堂。姜老师结合老年人的生理变化与心理特点，用通俗易懂、贴近生活的语言，讲解常见情绪困扰的成因，分享简单易操作的情绪调节方法，引导长者理性看待衰老与生活变化，看淡日常琐事，放下心理包袱，减少不必要的思虑与执念，学会接纳情绪、善待自己，以豁达的心态面对晚年生活。

在长者经验交流分享环节，现场气氛温馨融洽。心态开朗的长者主动分享，结合自身经历讲述遇到烦心事时自我调节、排解焦虑、化解负面情绪的实用妙招。大家敞开心扉，畅谈生活感悟，倾诉心中困惑，相互倾听、彼此共情、借鉴经验、加油鼓劲，在同伴支持中获得心灵慰藉。

据了解，此次小组活动将专业心理科普与同辈互助相结合，既为长者普及心理健康知识，也搭建起情感交流平台，切实为辖区长者提供心理陪伴与情绪疏导支持，帮助老年人塑造积极健康的精神面貌。